• Добавлено
  • 19.04.2018
  • Просмотры
  • 214694
Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь.
Оксана Артемова - чемпионка мира в категории фитнес-бикини тренирует грудь в клубе Александра Вишневского - самого титулованного российского бодибилдера. Подпишись на канал: и мы расскажем как сделать тело твоей мечты. Канал: Подписывайся, ставь лайки и увидишь гораздо больше! Тренировка груди включает в себя жим штанги на горизонтальной скамье, жим на скамье под углом вверх, жим гантелей, сведения рук в кроссовере, сведения в тренажере бабочка. Вконтакте: Алескандр рекомендует для работы с гантелями использовать именно жим, так как он, в отличие от разведения гантелей, позволяет исключить из работы бицепс. Facebook: Twitter: Подписывайся: Официальный сайт Оксаны Артемовой: Оксана Артемова и Александр Вишневский тренируют грудные мышцы. Yougifted. Мы делаем фитнес понятнее.