• Добавлено
  • 19.04.2018
  • Просмотры
  • 214105
Жим штанги лежа на максимум.
Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: Сколько жмет Станислав, один из самых интересных тренеров проекта Yougifted? Сегодня Станислав делает проходку на максимум вместе с молодым 20-летним атлетом Дмитрием Воротынцевым. Жим на горизонтальной скамье - одно из основных упражнений, которое демонстрирует силу спортсмена. Стас делает мощные тренировки на максимум раз в полтора - два месяца, чтобы понять качество своей мускулатуры. Если я набрал массу, а силовые показатели остались на месте, значит, я набрал не то, что нужно и не в том месте, говорит Станислав, Если же я скинул вес, а силовые остались на том же уровне, значит, мышцы остались, а ушел жир. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: Facebook: Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: