• Добавлено
  • 18.04.2018
  • Просмотры
  • 214895
Гейнер - добавка для набора массы. Александр Щукин.
Спонсор: Подписка на бодибилдинг: Подписка на фитнес: Вебинар Стаса Линдовера: Снято в Энциклопедия фитнеса и бодибилдинга: Вопрос викторины: назовате три основные фактора, влияющих на усвоение белка. Тот, кто первым даст правильный ответ получает гейнер Universal Gain Fast. Сегодня любимец публики Саша Щукин рассказывает о гейнерах. Гейнеры - это добавки для наращивания мышечной массы, состоящие из смеси белков и углеводов. Подойдут они людям с худощавым телосложением, которым трудно наращивать мышечную массу, и которые не имеют явно выраженной склонности к полноте. Гейнеры бывают разные, в зависимости от соотношения белков и углеводов. Углеводы в генерах тоже бывают разные, в зависимости от гликемического индекса. Например, быстрые (моно и дисахариды), либо медленные (различные виды крахмалов) У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: