Андрей Лобанов. Тотальная трансформация.

Становая тяга. Классический стиль.

Отжимания на брусьях.

Упражнения для груди. Жим гантелей лежа.

Иван Козлов. Тренировка спины.

Фитнес-бикини. Тренировка ног и ягодиц.

Фитнес-бикини. Оксана Артемова. Я - чемпионка Мира

Упражнения для бицепсов. Сгибания с гантелями.

Павел Кириленко. Тренировка груди.

Павел Кириленко. Тренировка спины.

Фитнес. Грудные мышцы. Отжимания на брусьях.

Тренировка спины. Тяга верхнего блока.