Галета с грушей sweet flour

Становая тяга. Классический стиль.

Упражнение для трицепсов. Разгибания рук с гантелью.

Рис с тунцом от Сергея Карандашова.

Мышцы груди. Сведение рук с гантелями лежа.

Упражнения для плеч. Отведение рук в стороны.

Упражнения для рук. Французский жим.

Упражнения для бицепсов. Сгибания с гантелями.

Фитнес. Тренировка ягодиц. Выпады.

Фитнес. Упражнения для ног. Приседания.

Упражнения на плечи. Жим штанги вверх.

Фитнес. Тренировка плеч.